Dieser Kurs ist ein großartiger Anknüpfungspunkt für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen. 

Livia Politi schafft eine  entspannte und positive Lernatmosphäre, die Freude am Tanzen schürt. Gezielt werden Koordination und Kraft entwickelt, untermalt mit einem vertieften anatomischen Wissen über die Modern Dance-Technik. 

Der Kurs besteht aus kurzen Sequenzen, Übungen und Modern Flows, die verschiedene Fähigkeiten fördern: Gewichtsverlagerung, Drehungen, Sprünge, Rollen und Fallen. Die Bewegungselemente werden zu dynamischen Choreografien zusammengefügt und mit kleinen Improvisationsaufgaben ergänzt. Erweitert durch Elemente aus der Release-, Limón- und Alexander-Technik, basiert ihr Unterricht auf der Joos-Leeder Technik und zielt auf ein umfassendes Training von Ausrichtung, Fluss, Gelenken, Muskeln und Musikalität ab.  Spielerisch und entspannt wird der Körper geerdet und der Zugang zu Tanz und Kreativität erweitert. 

Dieser Kurs ist geeignet für Personen, die die Tanzkunst erlernen oder vertiefen möchten. Liebhaber von zeitgenössischem Tanz, Yoga, Bewusste Bewegung oder Tanztheater werden sich bei diesem sanften, aber energetischen Ganzkörpertraining wohlfühlen.  

Modern Dance Berlin – Spielerisch tanzen lernen mit der Alexandertechnik 

Eins der Alleinstellungsmerkmale des Modern Dance-Kurses bei Livia ist die Nutzung der Alexandertechnik. Die Alexander-Technik basiert auf dem Grundgedanken, dass alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Sie beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen, reflexartigen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Die Alexandertechnik birgt die Vorteile, sich freier und in Balance zu bewegen, konstruktiv mit Stress umzugehen und natürlicher zu atmen und zu sprechen. Sie unterstützt darin, auch bei kunst- und kraftvollen Bewegungen ganz bei sich selbst zu bleiben und Bewegungspotenziale zu entfalten.  Gleichzeitig hilft sie, Gelenke nicht unnötig zu belasten und Verletzungsrisiken vorzubeugen. Somit kann das Bewegungsrepertoire auf natürliche Art und Weise erweitert und die Ausdruckskraft vertieft werden.