Progressing Ballet Technique (PBT) ist eine Methode, die von der Australierin Marie Walton-Mahon zusammen mit einer Gruppe von Bewegungswissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt wurde. Das Ziel ist es, das tägliche Training von Tänzern mit Übungen zu ergänzen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Technik durch das Muskelgedächtnis schneller und effizienter zu verbessern und ein gesundes Training durch die Geist-Körper-Verbindung zu fördern.

Darüber hinaus hilft diese Methode, um Verletzungen vorzubeugen und sich von ihnen zu erholen und den Körper in dem bestmöglichen Zustand zu halten. Das Programm besteht aus 5 Stufen: Sub-Junior, Junior, Senior, Advanced und Adult, die es Schülern ermöglicht, den Unterricht an ihre Bedürfnisse und Ziele anzupassen und progressiv zu arbeiten

Heutzutage wird PBT in die Ausbildung von Tänzer:innen und in Kompanien auf der ganzen Welt integriert, um sie auf Vortanzen und die Berufswelt vorzubereiten und während der Laufbahn, den Körper gesund zu erhalten. PBT richtet sich auch an Nicht-Tänzer und diejenigen, die einen gesunden Lebensstil führen möchten. Unser Motto: "Body is forever".

Mit Hilfe verschiedener Materialien wie Bällen und Gummibänder konzentrieren wir uns auf die einzelnen Themen des Tanzes, wie Zentrum, Haltung, Ausdrehung, Alignment, Gewicht, Placement, Port de Bras, Oberkörper, Adage, Füße und Allegro, sicheres Dehnen, Fehlerkorrekturen, Flexibilität und Tanzen auf Spitze.

Der Körper des Tänzers von Heute, braucht Vorbereitung und Pflege über den täglichen Ballettunterricht hinaus. Das Wissen der Tanzmedizin gepaart mit der Tradition des klassischen Unterrichts muss in den Tanzunterricht eingebracht werden. Kraft, Flexibilität und Stabilität sind grundlegende Faktoren für die Entwicklung eines guten Tänzers und PBT stellt sich als wichtige Unterstützung in diesem Prozess dar, der Wissenschaft, Gesundheit und Kunst vereint.