Die Kunst bewußter Bewegung
Die Kunst bewußter Bewegung
Haltung und Bewegung neu entdecken und verstehen.
Dieser dreimonatige Kurs verbindet Bewegung, Wahrnehmung und neuromuskuläres Lernen zu einer tiefgehenden Arbeit mit Körper und Geist. Unsere Gedanken, Gewohnheiten und inneren Vorstellungen formen unsere Haltungs- und Bewegungsmuster und die Art, wie wir uns im Raum organisieren. Genau hier setzt diese Arbeit an: Sie schafft Bewusstheit für unbewusste Muster und eröffnet neue Möglichkeiten, Bewegung freier, klarer und effizienter zu gestalten.
Durch wissenschaftlich fundierte Arbeit mit inneren Bildern und Bewegungsvorstellungen – deren Grundlagen bereits von Bewegungsforscher:innen des 19. Jahrhunderts gelegt wurden – sowie durch ein feineres Verständnis von Bewegung entdecken wir neue Möglichkeiten, Haltung und Bewegung nachhaltig zu verändern: nicht über Anstrengung, sondern über Bewusstheit und eine intelligente Organisation des Körpers.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die ein tieferes Verständnis für ihren Körper, ihre Wahrnehmung und ihre Bewegungsgewohnheiten entwickeln möchten – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichem Hintergrund. Die Art, wie wir denken, wahrnehmen und uns bewegen, beeinflusst unseren Alltag ebenso wie unser körperliches Wohlbefinden und unsere Ausstrahlung.
Für Tänzer:innen kann diese Arbeit zusätzlich einen differenzierteren Zugang zu Technik, Ausdruck und Bewegungsqualität eröffnen.
Das Nervensystem denkt nicht in einzelnen Muskeln – es denkt in Bewegung, Orientierung und Absicht. Wenn wir lernen, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und neu zu organisieren, können sich auch eingefahrene Muster verändern. Der Kurs vermittelt hierfür praktische Werkzeuge zur Selbstbeobachtung und Selbsthilfe, die langfristig in Alltag, Training und künstlerische Arbeit integriert werden können.
Diese Arbeit schafft nicht nur bessere Bewegung, sondern ein tieferes Verständnis dafür, wie Körper und Geist zusammenwirken.
Der dreimonatige Kurs findet einmal im Jahr statt.
Bei Interesse schreibe eine E-Mail an und werde zeitnah informiert, wenn die nächste Runde geplant ist.
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
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Wann findet der 3-Monatige Kurs statt?
Der Kurs findet einmal im Jahr statt. Schreibe bei Interesse eine E-Mail an das Studio und werde zeitnah informiert, wenn die nächste Runde geplant ist.
Benötige ich spezielle Kleidung?
Es ist lediglich wichtig, dass Arme, Beine und Hals bei den Übungen gut zu sehen sind, damit deine Haltung gegebenenfalls korrigiert werden kann.
Worauf muss ich achten, wenn ich am Kurs teilnehmen möchte?
Bitte komme pünktlich zum Unterricht und stell dein Mobiltelefon auf lautlos, um für alle Teilnehmer:innen einen ungestörten Ablauf zu ermöglichen. Deine Wertsachen kannst du natürlich auch einfach in der Kabine lassen.
Was soll ich sonst noch mitbringen?
Packe dir auf jeden Fall eine Wasserflasche ein, denn es ist wichtig, dass du dich vor, nach und gegebenenfalls auch zwischen den Übungen auseichend mit Flüssigkeit versorgst. Glasflaschen darfst du leider nicht mit in den Saal nehmen.
Wie ist das Studio ausgestattet?
Der lichtdurchflutete, 150 Quadratmeter große Tanzsaal ohne Säulen und mit sechs Meter hohen Decken ist sowohl mit einem gelenkschonenden Schwingboden, als auch mit einem edlen Tanzteppich, Spiegeln mit Sicherheitsglas und einer fantastischen Soundanlage ausgestattet, um den Schülerinnen und Schülern ein künstlerisch geprägtes, gesundes und nachhaltiges Tanzen zu ermöglichen.