Dieser Contemporary-Kurs im Open Level verbindet strukturiertes Techniktraining mit künstlerischer Exploration. Der Unterricht beginnt mit Übungen zur Körperausrichtung, Koordination, Nutzung des Gewichts, Dynamik und Körperbewusstsein. Durch stehende Sequenzen und raumgreifende Kombinationen entwickeln die Tänzer*innen Kraft, Kontrolle, Beweglichkeit und Klarheit in der Bewegung. Floor Work wird schrittweise in das Training integriert.

Neben dem technischen Training gibt es Raum für kreative Forschung. Geführte Improvisationsaufgaben ermöglichen es, verschiedene Bewegungsqualitäten und Dynamiken zu erforschen. Musikalität und Präsenz spielen während des gesamten Unterrichts eine wichtige Rolle.

Am Ende der Stunde wird in der Regel eine choreografische Phrase erarbeitet, die die technischen und künstlerischen Elemente miteinander verbindet. Ziel ist es, sowohl die Technik zu stärken als auch die individuelle künstlerische Ausdruckskraft zu fördern. Der Kurs ist offen für Tänzer*innen mit unterschiedlichen Hintergründen.